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各行事ともスキー＆スノーボードをしない方でも自分のペースで行っていただく事を基本にしている為、日ごろのストレス解消やダイエットにも役立て出来ます。是非、お誘い合せの上、ご参加下さい。
1.スケジュール
●第1回 9月17日 メンタルトレーニング(宮原コミュニティセンター)
練習で自分の満足する事が出来ても、実践でそれが出来るか？
筋肉や技術を鍛えただけでは何かが足りない。結果が伴わないのは、心に問題があるのではないか！
今回は、選手が結果とのプレッシャーに勝つために、自分を見つめなおすきっかけにしてもらいたい。トレーニングの見方を変えて昨年のストレッチトレーニングから今回は
「THE メンタルトレーニング」自分をコントロールする事が出来るか探ってみたいと思います。
インストラクターがわかりやすく講義をします
●第2回 9月24日 エアロビックス(大宮体育館)
昨年に引き続き好評を得ている有酸素運動トレーニング。
きついけど終わった後の汗と引き締まった体型が心地よい！
●弟3回 企画中
2. 場所
各会場の場所が違います
3. 参加費（各開催によって違います）
メンバー￥- ビジター￥ 小中高大学生￥-
怪我等の保険は各自事前に手続きを済ませておいて下さい。
各企画の内容
●第1回 メンタルトレーニング(宮原コミュニティセンター)
◇日時、場所：9月17日 １３時〜１７時 宮原コミュニティセンター内、第２集会場
◇参加費（講師料+施設使用料）：
メンバー￥2000-
ビジター￥3200- 小中高大学生￥2500-
◇持参品：
筆記用具
◇会場の住所：〒311-0811 さいたま市北区吉野町2-195-1
◇会場の電話番号：(048)635-8558
https://www.shisetsu.city.saitama.jp/Public/PC/shisetsu/305.html
◇会場へのアクセス方法：
ＪＲ大宮駅東口1番乗り場 または、ＪＲ宮原駅東口下車旧中山道沿い[宮原駅入口]バス停から 東武バス「上尾車庫」行きで「白樺通り入口」バス停下車徒歩1分
駐車場 無料車置き場ありますが、イベントがあるとすぐに埋まってしまい、近くにパーキングがないので出来れば乗り合いをお勧めします。
隣にスーパーマーケットがあるので、お昼のお弁当とか飲み物も確保できます。(建物内に持ち込みOK。ごみは各自処分です。）
菊地 担当講師
●第2回 エアロビックストレーニング(大宮体育館)
◇日時、場所：9月24日 13時〜17時 大宮体育館、剣道場
注）会場予約の関係で13〜15時は、前日の終了時点で柔道場が空いていれば使用でします。
もしだめなら体育館前でウォームアップや柔軟体操をします。
◇参加費（講師料+施設使用料）：
メンバー￥2000-
ビジター￥3200- 小中高大学生￥2500-
◇持参品：
動き易い服装・水分（体育館内は自動販売機しかないので事前にご用意して置いて下さい）・タオル（トレーニング後汗流しの無料シャワー有ります）
貴重品は車内か会場に持ち込みで保管して下さい。
◇駐車料金：
車でお越しの場合、無料駐車あります。
応募締切：
25名になり次第締め切らせて頂きます。
◇会場のHPアドレス：
https://www.shisetsu.city.saitama.jp/Public/PC/shisetsu/203.html
◇アクセス
東武野田線…大和田駅または大宮公園駅下車、徒歩13分
国際興業バス…大宮駅東口から寿能経由導守循環、「大和田坂上」停留所下車 徒歩3分
◇所在地
住所…〒337-0053 さいたま市見沼区大和田町1-305
電話番号…(048)685-2121
荻山 担当講師
不明な点は下記へお問い合わせ下さい。
問い合わせ先
E-mail: info@suntechno-j.biz ワタナベまで 当日の携帯090-3344-5644＆070-5556-6789
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