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スケジュール(2009)

Junior トレーニング

1.スケジュール


●第1回  5月 3日 陸上 トレーニング(陸上)

●第2回  5月17日 陸上 トレーニング(陸上)

毎月第1&3日曜日 9時集合〜11時解散

 

集合場所:サンテクノ(駐車スペースあり)

トレーニング内容:ジョギング、馬とびなど特に道具を用意しないでも行えるメニュー

 

持参道具:縄跳び 屋外用シューズ トレーニングウェアー 飲料水など
近くに公衆トイレ・水飲み場はあります。

 

定期的にタイム計測をしますので、自分でも伸びてきてるのかスランプに入ってるのか、今後どうして行けば良いのかとても良い資料になると思います。
まず、屋外でのトレーニングをしていきます。怪我はいつ起こるかわかりません。各自スポーツ障害保険に加入して下さい。

●第 回  月 日 未定 トレーニング(雪上)

 

 

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